SOMMEIL

GRATUIT - INSCRIPTION OBLIGATOIRE

En partenariat avec MALAKOFF HUMANIS, nous vous proposons un parcours composé de 5 séances, animé par Katia BITTNER, sophrologue.

MIEUX DORMIR POUR BIEN VIVRE,
MIEUX VIVRE POUR BIEN DORMIR

Présentation de l’atelier

– 45 minutes de théorie

– 45 minutes de pratique d’exercices respiratoires et de relaxation

Date (au choix 1er ou 2ème groupe)
1er groupe :
Lundis 7, 14, 28 septembre et 5 et 12 octobre 2020, de 10h00 à 11h30
2ème groupe :
Lundis 7, 14, 28 septembre, 5 octobre 2020, de 14h00 à 15h30 et le mercredi 14 octobre 2020, de 10h00 à 11h30.

Dans les locaux du Relais Autonomie CLIC Est Cambrésis
16 place du Général de Gaulle à LE CATEAU
Salle au 1er étage