NUTRITION

GRATUIT - INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Seniors de 60 ans et plus, domiciliés dans les communes de la CA2C et de la CCPS

En partenariat avec MALAKOFF HUMANIS, nous vous proposons un parcours composé de 5 séances, entièrement GRATUIT sur la NUTRITION

Présentation de l’atelier

1ere séance : Les idées reçues dans notre assiette

2ème séance : Les 7 critères de la cuisine nature et l’alimentation ressourçante

3ème séance : Focus sur les céréales et légumineuses de notre assiette

4ème séance : Focus sur les graisses dans notre assiette

5ème séance : La pleine conscience et les sentinelles de notre bien être dans l’assiette.

Date (au choix 1er ou 2ème groupe)

Règles sanitaires
 Face au risque covid 19, nous vous conseillons de vous rapprocher de votre médecin traitant pour échanger sur les risques et d’avoir son avis pour une participation à une action collective par rapport à votre situation personnelle.
 7 participants maximum par séance
 Le port du masque est obligatoire
 Respect de la distanciation
 Gel hydro alcoolique à disposition

INSCRIPTION OBLIGATOIRE : Nous vous invitons à nous retourner le bulletin d’inscription (à renvoyer au 16 place du Général de Gaulle 59360 LE CATEAU ou par mail accueil@clicestra.fr).

Les places étant limitées, les premiers inscrits pourront y participer.

1er groupe :
Jeudi 1er, 15 octobre 2020
Jeudi 12 et Lundi 23 novembre 2020
Jeudi 17 décembre 2020
OU
2ème groupe :
Jeudi 1er, 15 octobre 2020
Jeudi 12 et lundi 23 novembre 2020
Jeudi 17 décembre 2020

Dans les locaux du Relais Autonomie CLIC Est Cambrésis
16 place du Général de Gaulle à LE CATEAU
Salle au 1er étage