Catégorie : Clic EST

CALENDRIER Date Horaire Thème Mercredi 14 mai 14h00/15h30 Gym équilibre Vendredi 16 mai 9h30/11h00 Prévention « du mal de dos » Vendredi 23 mai 9h30/11h00 Prévention « du mal de dos » Mercredi 28 mai 14h00/15h30 Prévention « du mal de dos » Mercredi 4 juin 14h00/15h30 Gym cognitive Vendredi 6 juin 14h00/17h00 Nutrition Vendredi 13..

Parcours Prévention Santé 6 parcours sont organisés durant l’année. Un parcours se compose de 8 ateliers : 2 séances de découverte d’activité physique 3 séances de prévention “du mal de dos” 2 ateliers nutrition 1 séance finale autour d’un temps de convivialité. A destination des personnes en situation de handicap..

SESSION D’AQUAGYM ADAPTEE AUX SENIORS AU DUO COMPLEXE DE CAUDRY OU LE CATEAU 8 ou 10 séances. (hors vacances scolaires) Organisé ponctuellement dans l’année.

Séniors automobilistes (60 ans et plus), Sessions pour réviser ses connaissances et découvrir les nouvelles réglementations du code de la route. Atelier ponctuel gratuit. Inscription obligatoire à l’accueil du Relais Autonomie CLIC Est Cambrésis au 03 27 77 72 72.

Activités physiques adaptées aux seniors Séances hebdomadaires de gym adaptée à Avesnes-les-Aubert, Bazuel, Bertry, Busigny, Carnières, Cattenières, Caudry, Le Cateau, Solesmes, Vendegies s. Ecaillon, Villers-Outréaux, Walincourt-Selvigny. Objectifs : Maintenir et améliorer les capacités physiques des seniors. Mobilité, souplesse et endurance. Renforcement musculaire. Prévention des chutes. En partenariat avec les Mairies,..